Ziele der Behandlung können sein:
Mich in Gesprächen wohl zu fühlen
souverän vor anderen zu präsentieren
offen auf andere zugehen
entspannt schwierige Situationen meistern.
Es geht darum, mich in Gesprächen wohl zu fühlen, anstatt verunsichert zu sein,
souverän vor anderen zu präsentieren, anstatt Reden und Vorträge zu vermeiden,
offen auf andere zuzugehen, anstatt ängstlich in der Ecke zu stehen,
entspannt schwierige Situationen zu meistern,
anstatt sich um Zittern, Schwitzen oder Rotwerden zu sorgen.
Es geht darum, zu lernen eigene Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen,
neue soziale Fähigkeiten zu erlernen,
mit Gefühlen und Körperreaktionen auf neue Weise umzugehen,
und sich selbst mit allen Stärken und Schwächen zu akzeptieren.
Durch eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie, EMDR, Entspannungsübungen, Informationen zu Körperfunktionen, Übungen, Feedback und Videoaufnahmen erhalten Sie effektive Hilfestellungen, um zur Bewältigung Ihrer Sozialen Ängste zu gelangen.
Ein für Sie maßgeschneidertes Konzept, bestehend aus Diagnostik, Therapieplanung, Einzel- Gruppenpsychotherapie hilft Ihnen dabei.
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Einzelpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie